GQI | El Arte de Vivir | Terapias Holísticas Imagina entrar a una sala del Mount Sinai Hospital en Nueva York y que tu médico, en lugar de recetarte un analgésico, te derive a una sesión de acupuntura. Hace diez años eso hubiera sonado improbable. Hoy
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Durante mucho tiempo nos enseñaron a hablar de la belleza como si tuviera fecha de vencimiento. Como si después de cierta edad una tuviera que pedir permiso para sentirse atractiva, arreglarse, cuidarse, maquillarse distinto, vestirse con intención o mirarse al espejo con gusto. Pero llega un
La gestión del tiempo en el trabajo se ha convertido en una habilidad crucial para mantener un equilibrio entre la productividad y el bienestar personal. En la actualidad, el ritmo acelerado de vida y las demandas laborales pueden generar estrés y desequilibrio en nuestra vida
Durante mucho tiempo hablamos de tecnología como si fuera algo separado de la vida. Algo que ocurría en laboratorios, empresas gigantes o películas futuristas. Algo lleno de códigos, máquinas, pantallas y palabras difíciles. Pero hoy la tecnología ya no está lejos. Está en la forma en
La hidratación adecuada es fundamental para mantener una buena salud y bienestar general. Nuestro cuerpo depende del agua para funcionar correctamente y cumplir con diversas funciones vitales. Además, elegir las mejores bebidas para nuestra salud es igualmente importante, ya que no todas las opciones son
Bajar de peso de manera efectiva solo se logra con constancia y disciplina. Siguiendo una serie de hábitos saludables podremos alcanzar nuestros objetivos de pérdida de peso de manera efectiva y sostenible. Aprendamos a incorporar una alimentación balanceada, actividad física regular y rutinas saludables en nuestro
Potencia tu entrenamiento en casa con 10 consejos útiles y sácale el máximo rendimiento a tus entrenamientos. Mejora tu rutina y logra tus metas fitness. Potencia tu entrenamiento en Casa: 10 Consejos para maximizar los resultados Potenciar el entrenamiento en casa se ha vuelto cada vez más
El autocuidado es fundamental para mantener un equilibrio saludable en nuestras vidas. En el ajetreo de la vida cotidiana, es fácil descuidar nuestras propias necesidades y bienestar. En torno a esto, se deben tomar medidas intencionales para cuidar de nosotros mismos a nivel físico, mental
Los cambios hormonales son los responsables de nuestras emociones, sentimientos y variaciones del humor. Por norma, las hormonas trabajan en un equilibrio perfecto, pero en ocasiones ese balance se ve afectado. La mala nutrición, estrés, enfermedades crónicas, falta de ejercicio, entre otros, son factores que