El entrenamiento paleo es un deporte primitivo que nos permite estar en plena forma. Se basa en movimientos físicos ancestrales que hacía el hombre durante la evolución. Movimientos como el arrastre bajo para cazar, trepar árboles para buscar frutas, alzar rocas para construir fogata, etc.
Los hábitos involuntarios son costumbres negativas que afectan la salud y bienestar integral. Estos malos hábitos se van agudizando involuntariamente cuando la persona no sabe manejar la ansiedad o se encuentra bajo mucha presión. A esto podemos sumarle el ritmo de vida, el estrés laboral,
Antes de hablar de la felicidad y sus efectos físicos en nuestro organismo, daremos un repaso de lo que significa la felicidad y la importancia que tiene para nuestro bienestar. Cuando hablamos de felicidad, hablamos de bienestar emocional, positivismo, buena energía, buen humor. Es estar conscientes
Hoy traemos para ti la preparación de 3 desayunos nutritivos fáciles y de rápida elaboración. Ya sabemos que el desayuno es “la comida más importante del día”. Así que rompamos el ayuno y nutramos nuestro cuerpo para empezar el día con mucha energía. Borra esa idea
Si eres de las personas que salen a correr con frecuencia, pero aún no incorporan estiramientos en su rutina, este es el momento de hacerlo. El running sigue siendo uno de los deportes más accesibles y populares, pero también uno de los que más lesiones
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/R0yTPrsfC2Q?si=Voa7JpG8M1DnJg2Z" align="center" css=""][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=""]Un placer conversar con una gran ejecutiva, Larissa Navarro, Vicepresidente de Recursos Humanos para Latinoamérica del Norte en Mastercard. Larissa en una muy cordial y didáctica entrevista, nos compartió algunas de las iniciativas más importantes que tiene Mastercard para con sus
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/6hFuvxKv0wg?si=0mrGGdRRqyCh_yBQ" align="center" css=""][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=""]En este episodio hablamos con Santiago Alvarez, Gerente general de LA. En una amena e inspiradora conversación, conocimos el lado humano de un gran líder. Santiago nos comparte como enfrenta los cambios, la importancia de la toma de decisiones precisas en
Bienvenidos a nuestro programa Hablando de: un espacio seguro, de conversación con líderes empresariales y altos ejecutivos, sobre la importancia del bienestar, la diversidad, paridad de género y desarrollo sostenible corporativo como factor clave para el logro del éxito, de las personas, las empresas y
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/Ofp9PhS3Gjo?si=zu1FjXqpsp_LtZFx" align="center" css=""][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=""]Durante estos tiempos de crisis, los índices de pensamiento suicidas se han elevado de manera exponencial. En este episodio, conversamos sobre cómo podemos ayudar a una persona con intentos suicidas, con dos expertos internacionales muy queridos y respetados, colaboradores de
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/e1UHY0QSdwg?si=7Fr04yoFs3rpdL0Z" align="center" css=""][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=""]Al igual que en el baile, donde cada pareja encuentra su propio ritmo y estilo, la equidad requiere reconocer las fortalezas y perspectivas únicas que cada persona aporta. Si tienes una sugerencia de temas y hacer los espacio más divertidos,