Los ejercicios funcionales ofrecen una forma efectiva y versátil de mejorar tu condición física de manera integral. A diferencia de los ejercicios tradicionales de levantamiento de pesas o cardio, estos se centran en movimientos que imitan las actividades diarias y mejoran la movilidad global del
La dieta cetogénica y el ejercicio son dos estrategias populares que se utilizan para mejorar la salud, perder peso y promover el bienestar general. Ambos enfoques tienen beneficios individuales, pero cuando se combinan, pueden potenciarse mutuamente y proporcionar resultados aún más impactantes. La Dieta Cetogénica: ¿Qué