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La flexibilidad metabólica es un concepto clave en el campo de la nutrición y el rendimiento humano. Se refiere a la capacidad del organismo para cambiar eficientemente entre diferentes sustratos energéticos. Es decir, como los carbohidratos y las grasas, según las demandas y disponibilidad de

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La dieta cetogénica y el ejercicio son dos estrategias populares que se utilizan para mejorar la salud, perder peso y promover el bienestar general. Ambos enfoques tienen beneficios individuales, pero cuando se combinan, pueden potenciarse mutuamente y proporcionar resultados aún más impactantes. La Dieta Cetogénica: ¿Qué

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