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La dieta cetogénica y el ejercicio son dos estrategias populares que se utilizan para mejorar la salud, perder peso y promover el bienestar general. Ambos enfoques tienen beneficios individuales, pero cuando se combinan, pueden potenciarse mutuamente y proporcionar resultados aún más impactantes. La Dieta Cetogénica: ¿Qué

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La respiración consciente es la base del mindfulness y una técnica fundamental para encontrar calma y serenidad en nuestra vida diaria. Al dedicar unos minutos cada día a practicarla, podemos experimentar una mayor conexión con el momento presente, reducir el estrés y mejorar nuestra salud

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