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La fatiga laboral es un problema común en la sociedad contemporánea. Muchos trabajadores se enfrentan a niveles excesivos de estrés y agotamiento debido a las demandas laborales y al estilo de vida acelerado. Es importante tener conocimiento en profundidad sobre sus causas y efectos, y

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Nuestro estilo de vida, transformarlo hacia uno más saludable, es un proceso continuo. No se trata de alcanzar una meta y luego dejar de lado. Es adoptar hábitos duraderos que nos acompañarán a lo largo de nuestra vida. Mantengamos la perseverancia, la paciencia y la

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